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abnehmen in kurzer Zeit

“Sehen ist Glauben”

“Sehen ist Glauben” ist ein allgemeines Motto, dem manche Menschen folgen, so dass sie zuerst Beweise benötigen, bevor sie an einer bestimmten Sache glauben. Ich bin genauso. Es gibt jedoch einige Dinge, die nicht durch Beweise quantifiziert werden können, wie der Himmel; Einige sagen, dass der nicht real ist, weil sie nicht dort waren, obwohl es diejenigen gibt, die bezeugen können, dass der Himmel wirklich existiert, insbesondere diejenigen, die Nahtoderfahrungen gemacht haben.

Aber eines stimmt wirklich, und das sind die Erfahrungen, die neben mir viele andere Menschen gemacht haben, in der Anwendung eines Gewichtsmanagementssystems.

Dieses Gewichtsmanagementprogramm, wurde entwickelt für Menschen wie mich, die schnell und einfach abnehmen wollen.

Diese neue Methode zur Gewichtsreduktion ist das einzige gesunde und natürliche Gewichtsmanagementsystem seiner Art, das im Vergleich zu Ernährung und Bewegung bessere Ergebnisse erzielt.

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8 verschiedene Proteine für Deine sportliche Leistung

Wir alle wissen, dass Proteine lebenswichtig sind, aber wusstest Du, dass es verschiedene Arten von Proteinen gibt und wieviel wir wirklich brauchen? Und wusstest Du, dass einige Proteine ??Östrogenhormone fördern, während andere Testosteronhormone fördern? Einige verdauen sich langsam und sind nachts gut zu konsumieren, während andere schnell wirken und Du sie am besten direkt nach dem Krafttraining konsumierst.

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Proteine ??Makronährstoffe sind, die das Wachstum und die Pflege des Gewebes in Deinem Körper unterstützen.

Aminosäuren sind die einfachen Bausteine ??von Proteinen und werden als essentiell oder nicht essentiell klassifiziert. Essentielle Aminosäuren werden aus proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Bohnen und Geflügel gewonnen, während nicht essentielle Aminosäuren auf natürliche Weise in Deinem Körper erzeugt werden. Laut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten solltest Du 10 bis 25 Prozent Deines täglichen Kalorienbedarfs aus Proteinen beziehen, insbesondere dann, wenn Du Deinen Körper stark durch Training belastest.

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Abnehmen: 8 Tipps zur Stoffwechselsteigerung

Stoffwechsel ist ein Begriff, der den Prozess beschreibt, mit dem Dein Körper Energie aus Lebensmitteln erzeugt und verbrennt. Klingt alles sehr einfach, aber ich musste auch erstmal verstehen wie das wirklich gemeint ist. Je stärker die Betätigung, desto mehr Kalorien kannst Du normalerweise auch verbrennen und desto leichter kannst Du Pfunde verlieren. Ich habe ein paar Maßnahmen für mich festgestellt, wie man den Stoffwechsel steigern kann und dabei seine allgemeine Gesundheit verbessert.

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Die 3 häufigsten Fehler beim Abnehmen

Ich habe gestern einen Artikel von Jasper Caven aus seinem Buch “Ernähren mit Plan” gelesen. Er bringt es auf den Punkt, was viele falsch machen, wenn Sie abnehmen wollen. Das wurde auch durch neueste wissenschaftliche Studien belegt. In seinem Artikel erfährst Du, welche Fehler das sind und mit welcher ungewöhnlichen Methode Du deine Fettverbrennung richtig ankurbelst.

Wusstest Du, dass sich Dein Stoffwechsel ab 45 verändert?

Und wusstest Du, dass Du dadurch vor allem im Bereich des unteren Bauchs leichter zunimmst? Die Studie verdeutlicht, wie sehr ein zu hoher Körperfettanteil und vor allem eine Körperfettansammlung im Bereich der Taille und des unteren Bauchs unserer Gesundheit schädigen und somit auch unser Leben verkürzen kann.

Als wäre das nicht schon genug, fängt Dein Körper außerdem an, Deine Muskulatur abzubauen, wodurch du dich immer schwächer und kraftloser fühlst. Kommt Dir das bekannt vor? Und treibst du deswegen vielleicht sogar mehr Sport als früher?

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