Ich habe gestern einen Artikel von Jasper Caven aus seinem Buch “Ernähren mit Plan” gelesen. Er bringt es auf den Punkt, was viele falsch machen, wenn Sie abnehmen wollen. Das wurde auch durch neueste wissenschaftliche Studien belegt. In seinem Artikel erfährst Du, welche Fehler das sind und mit welcher ungewöhnlichen Methode Du deine Fettverbrennung richtig ankurbelst.
Wusstest Du, dass sich Dein Stoffwechsel ab 45 verändert?
Und wusstest Du, dass Du dadurch vor allem im Bereich des unteren Bauchs leichter zunimmst? Die Studie verdeutlicht, wie sehr ein zu hoher Körperfettanteil und vor allem eine Körperfettansammlung im Bereich der Taille und des unteren Bauchs unserer Gesundheit schädigen und somit auch unser Leben verkürzen kann.
Als wäre das nicht schon genug, fängt Dein Körper außerdem an, Deine Muskulatur abzubauen, wodurch du dich immer schwächer und kraftloser fühlst. Kommt Dir das bekannt vor? Und treibst du deswegen vielleicht sogar mehr Sport als früher?
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