Detox – Bedeutung der Ganzkörperreinigung

Eine Ganzkörperreinigung, oder auch vielfach Detox genannt, ist genauso wichtig für den Körper wie ein Bad zu nehmen, oder etwas zu essen. Toxine und unerwünschte Substanzen aus Lebensmitteln und der Verschmutzung im Freien können leicht in unseren Körper eindringen. Sobald diese Toxine im Körper reichlich vorhanden sind, funktionieren einige Teile nicht mehr richtig. Abgesehen davon können sie auch Zellen im Körper beschädigen, bis sie zerstört werden. Dadurch besteht für uns Menschen das Risiko, an Krankheiten zu erkranken.

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Vitamin D – wie bleiben meine Knochen gesund?

Alle Menschen sollten den größten Teil ihrer Nährstoffe aus Nahrungsmitteln und Getränken beziehen. Lebensmittel enthalten Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und andere gesundheitsfördernde Substanzen. In einigen Fällen können angereicherte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Nährstoffe liefern, die andernfalls in weniger als den empfohlenen Mengen konsumiert werden könnten.

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Immunsystem: Wie hält man es gesund?

Wenn es Dir darum geht, ein starkes Immunsystem zu haben, ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses. Konsequent gutes Essen ist eine gute Sache. Nicht nur wenn Du eine Vitamin C-reiche Frucht gegessen hast, bedeutet das, dass sich Deine Gesundheit bereits verbessert hat. Mit einer ausgewogenen Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann ein gesundes Immunsystem erreicht werden.

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Chlorella – Superfood für Deinen Körper

Kennst Du ein paar Vorteile, die für die Chlorella-Alge sprechen? In der heutigen Welt ist Chlorella eine der wertvollsten Ressourcen an Vitaminen und Mineralstoffen für Deinen Körper. Aus diesem Grund wird es als Superfood angesehen. Es enthält zahlreiche Vitamine und Mineralien. In Ländern wie Japan ist es das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel. Einer der Gründe dafür ist seine Entgiftungsfunktion.

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8 verschiedene Proteine für Deine sportliche Leistung

Wir alle wissen, dass Proteine lebenswichtig sind, aber wusstest Du, dass es verschiedene Arten von Proteinen gibt und wieviel wir wirklich brauchen? Und wusstest Du, dass einige Proteine ​​Östrogenhormone fördern, während andere Testosteronhormone fördern? Einige verdauen sich langsam und sind nachts gut zu konsumieren, während andere schnell wirken und Du sie am besten direkt nach dem Krafttraining konsumierst. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Proteine ​​Makronährstoffe sind, die das Wachstum und die Pflege des Gewebes in Deinem Körper unterstützen.

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10 Lebensmittelzusatzstoffe – Gründe Sie zu vermeiden!

Als ich heute am Samstagmorgen wieder über unserem Schwabinger Wochenmarkt gelaufen bin, war ich wieder in meinem Element. Gemüse und Obst von unseren Bauern und das schöne fachsimpeln über Kräuter, Anbau und Verarbeitung. Wo wir wieder bei meinem Lieblingsthema sind – unsere Ernährung. Ich habe gestern einen Artikel über Lebensmittelzusatzstoffe auf http://www.foodmatters.tv gelesen habe und war entsetzt was uns die Großindustrie der Nahrungsmittelindustrie so alles zumutet. Letztendlich sind aber wir, die Verbraucher, die sich das auch gefallen lassen. Denkt mal darüber nach.

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