Vitamine Archive

Veröffentlicht am September 4, 2020Mai 17, 2021 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

Chlorella – Superfood für Deinen Körper

Kennst Du ein paar Vorteile, die für die Chlorella-Alge sprechen? In der heutigen Welt ist Chlorella eine der wertvollsten Ressourcen an Vitaminen und Mineralstoffen für Deinen Körper. Aus diesem Grund wird es als Superfood angesehen. Es enthält zahlreiche Vitamine und Mineralien. In Ländern wie Japan ist es das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel. Einer der Gründe dafür ist seine Entgiftungsfunktion.

Chlorella kann es sich auch mit toxischen Metallen im Körpersystem verbinden. Es führt solche Aufgaben aufgrund seiner molekularen Struktur aus. Es bindet sich an Blei, Quecksilber und Uran in unserem System. Mit dieser Entgiftungsfunktion kann es helfen, Schwermetalle und Toxine, die krebsfördernd sind, aus unserem Körper abzuleiten.

Unten findest Du eine Liste der Chlorella-Vorteile für Menschen.

Veröffentlicht am August 2, 2020Mai 17, 2021 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

8 verschiedene Proteine für Deine sportliche Leistung

Wir alle wissen, dass Proteine lebenswichtig sind, aber wusstest Du, dass es verschiedene Arten von Proteinen gibt und wieviel wir wirklich brauchen? Und wusstest Du, dass einige Proteine ??Östrogenhormone fördern, während andere Testosteronhormone fördern? Einige verdauen sich langsam und sind nachts gut zu konsumieren, während andere schnell wirken und Du sie am besten direkt nach dem Krafttraining konsumierst.

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Proteine ??Makronährstoffe sind, die das Wachstum und die Pflege des Gewebes in Deinem Körper unterstützen.

Aminosäuren sind die einfachen Bausteine ??von Proteinen und werden als essentiell oder nicht essentiell klassifiziert. Essentielle Aminosäuren werden aus proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Bohnen und Geflügel gewonnen, während nicht essentielle Aminosäuren auf natürliche Weise in Deinem Körper erzeugt werden. Laut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten solltest Du 10 bis 25 Prozent Deines täglichen Kalorienbedarfs aus Proteinen beziehen, insbesondere dann, wenn Du Deinen Körper stark durch Training belastest.

Veröffentlicht am Juli 24, 2020Mai 17, 2021 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

10 Lebensmittelzusatzstoffe – Gründe Sie zu vermeiden!

Als ich heute am Samstagmorgen wieder über unserem Schwabinger Wochenmarkt gelaufen bin, war ich wieder in meinem Element. Gemüse und Obst von unseren Bauern und das schöne fachsimpeln über Kräuter, Anbau und Verarbeitung. Wo wir wieder bei meinem Lieblingsthema sind – unsere Ernährung. Ich habe gestern einen Artikel über Lebensmittelzusatzstoffe auf www.foodmatters.tv gelesen habe und war entsetzt was uns die Großindustrie der Nahrungsmittelindustrie so alles zumutet. Letztendlich sind es aber wir, die Verbraucher, die sich das auch gefallen lassen. Denkt mal darüber nach. Wie ist Eure Meinung dazu? Ich bin auf jeden Fall froh, dass ich meinen Wochenmarkt habe und heute abend gibt es gewürztes Wok-Gemüse mit Ebli. I love it. …. und bitte immer die Zusatzstoffe lesen – Eurer Gesundheit zuliebe.

Veröffentlicht am Juli 12, 2020Februar 11, 2022 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

Abnehmen: 8 Tipps zur Stoffwechselsteigerung

Stoffwechsel ist ein Begriff, der den Prozess beschreibt, mit dem Dein Körper Energie aus Lebensmitteln erzeugt und verbrennt. Klingt alles sehr einfach, aber ich musste auch erstmal verstehen wie das wirklich gemeint ist. Je stärker die Betätigung, desto mehr Kalorien kannst Du normalerweise auch verbrennen und desto leichter kannst Du Pfunde verlieren. Ich habe ein paar Maßnahmen für mich festgestellt, wie man den Stoffwechsel steigern kann und dabei seine allgemeine Gesundheit verbessert.