Was ist Vitamin D und was macht es?
Vitamin D ist ein Nährstoff, der in einigen Lebensmitteln enthalten ist und für die Gesundheit und die Erhaltung starker Knochen benötigt wird. Dies geschieht, indem es Deinem Körper hilft, Kalzium (einen der Hauptbausteine ??des Knochens) aus Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen. Menschen, die zu wenig Vitamin D erhalten, können weiche, dünne und brüchige Knochen entwickeln, eine Erkrankung, die bei Kindern als Rachitis und bei Erwachsenen als Osteomalazie bekannt ist.
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