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Gesund leben: 10 gute Dinge beim Spazierengehen

Der Vater der Medizin, der griechische Arzt Hippokrates, hatte vollkommen recht. Seiner Meinung nach ist die „beste Medizin des Menschen“ Bewegung. Der hat es damals schon gewusst. Spaziergänge, ein tiefer Schlaf und eine gesunde Ernährung führen dazu, dass Du Dir die Arztbesuche sparen kannst, und dass Dein Körper sich besser fühlt. Doch was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn man jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang einlegt? Viel Gutes sagt die moderne Medizin.