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Gesund leben: 10 gute Dinge beim Spazierengehen

Der Vater der Medizin, der griechische Arzt Hippokrates, hatte vollkommen recht. Seiner Meinung nach ist die „beste Medizin des Menschen“ Bewegung. Der hat es damals schon gewusst.

Spaziergänge, ein tiefer Schlaf und eine gesunde Ernährung führen dazu, dass Du Dir die Arztbesuche sparen kannst, und dass Dein Körper sich besser fühlt. Doch was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn man jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang einlegt? Viel Gutes sagt die moderne Medizin.

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Abnehmen mit Redukta-PLUS – so wurde ich meine 10kg Übergewicht los!

Bauchspeck loszuwerden ist vielleicht das Schwierigste im Vergleich zum Abnehmen allgemein. Und wenn Du so wie ich Dein Bauchfett loswerden willst, musst Du eine Hungerdiät machen oder wirst schwanger. Haha – und wenn Du ein Mann bist, ja da kannst Du natürlich nicht schwanger werden. Somit hast Du als Mann so wie ich nur die Wahl eine Hungerdiät anzufangen. Es sei denn Du machst das gleiche wie ich – das Redukta-PLUS-Programm vom Kräuterhaus St. Bernhard – nicht hungern, aber trotzdem abnehmen.

Selbst angewendet – selbst Erfolg eingefahren – selbst glücklich gemacht.

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