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Achte auf Gesundes Essen – nicht nur beim Abnehmen!

Die Grundidee des gesunden Essens besteht darin, Lebensmittel zu wählen, die ihrer natürlichen Form so nahe wie möglich kommen. Wähle also anstelle von verpackten Lebensmitteln lieber frische und ganze. Denke an ein ganzen Hähnchen anstelle von gefrorenen Chicken Wings oder kaufe rohe Weintrauben anstelle von gummiartigen Süßigkeiten oder zuckerhaltigen Fruchtsäften.