Zu schnelles Abnehmen ist einfach ungesund, aber es gibt viele sichere Möglichkeiten Körperfett loszuwerden. Viele bekommen alleine schon Hunger, wenn sie etwas in Sichtweite sehen was sie gerne essen. Ging mir auch so. Ich nenne es “reinen Überlebensinstinkt. Wenn Du aber abnehmen willst, dann musst Du Deine Favoriten opfern, um Dein Ziel zu erreichen. Hinzu kommtz, dass durch die Kalorienreduzierung Dein Stoffwechsel allmählich verlangsamt und Dein Körper weniger darauf vorbereitet ist, genau Deine Lieblingslebensmittel zu verbrennen, auf die Du immer wieder Lust hast. Das bedeutet für sehr viele Menschen, dass sie mehr Pfund zunehmen, als sie ursprünglich verloren haben.
So verlierst Du schnell, aber sicher Gewicht weiterlesen