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Hormone und Dein Gewicht

Hormone spielen eine große Rolle beim Abnehmen.

Die meisten von uns haben verstanden, dass Fettabbau und eine Veränderung der Körperzusammensetzung körperliche Aktivität und eine Änderung unserer Ernährung erfordern. „Mehr bewegen, weniger essen“ ist ein beliebtes Mantra bei Frauen, die versuchen, in Form zu kommen, aber dieser Ansatz ist unvollständig. Das fehlende Puzzleteil sind die hormonellen Veränderungen, die für einen anhaltenden, gesunden Fettabbau erforderlich sind.

Um Fett zu verbrennen, braucht man sowohl ein Kaloriendefizit als auch ein ausgewogenes Verhältnis der Stoffwechselhormone. Wenn Deine Stoffwechselhormone ausgeglichen sind, isst Du automatisch weniger und musst Dich nicht mehr nur auf Willenskraft verlassen. Dies ist der Schlüssel zu einem dauerhaften Fettabbau und einer nachhaltigen Körperveränderung.

Das Thema Stoffwechselhormone muss nicht besonders komplex sein. Hier sind 6 Hormone, die für Ihren Fettabbau wichtig sind:

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