Gesund leben: Halte Deine Körperzellen gesund


Warum ist es so wichtig, dass Du gesunde Zellen hast, oder genauer gesagt was ist Zellgesundheit? Zellen sind die Grundeinheiten unseres Körpers. Obwohl sie die kleinsten Bestandteile unseres Körpers sind, ist es wichtig, dass Deine Zellen gesund bleiben. Die Zellen im Körper sorgen dafür, dass Dein Gewebe und Deine Organe richtig funktionieren. Wenn die Zellen gesund sind, ist Dein Körper gesund.

Wie halte ich meine Zellen gesund?

Die Zellen in unserem Körper bestehen zu etwa 70% aus Wasser. Darum besteht auch unser Körper zu 70% aus Wasser. Das ist auch der Hauptgrund, warum es so wichtig ist, dass wir jeden Tag viel Wasser trinken, damit unsere Zellen gesund sind und optimal funktionieren können.

Eine andere Möglichkeit, die Zellgesundheit aufrechtzuerhalten, besteht darin, Lebensmittel zu essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Fette werden zur Bildung der Membranen einer Zelle verwendet. Omega-3 hat Eigenschaften, die die Zellfluidität verbessern.

Proteine ​​sind auch Bestandteile einer Zelle. Es ist wichtig, dass wir genügend Proteine ​​in unserer Ernährung haben, um auch hier sicherzustellen, dass unsere Zellen ausreichend ernährt werden. Proteine ​​spielen eine Rolle beim Zellwachstum und bei der Reparatur.

Antioxidantien

Was machen Antioxidantien? Antioxidantien spielen auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellgesundheit. Der Kampf gegen Schäden durch sogenannte freie Radikale, die durch die Exposition gegenüber Giftstoffen in der Umwelt entstehen. Schäden durch freie Radikale können auch auftreten, wenn Du Dich nicht gesund ernährst. Das kann zu Zellschäden führen und das Risiko für Krankheiten erhöhen. Antioxidantien neutralisieren oder eliminieren freie Radikale. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen sind, ist eine der besten Möglichkeiten, die Zellgesundheit zu verbessern

Energie

Damit Zellen richtig funktionieren, benötigen sie auch Energie. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die dazu beitragen können, unsere Zellen zu befeuern, kann Deine Zellen definitiv gesund halten.

Vitamine und Mineralien

Gesunde rote Blutkörperchen werden durch Eisen aufgebaut. Wenn Eisenmangel vorliegt, kann dies zu Schwäche oder Müdigkeit führen, was ein Symptom für Anämie sein kann. Der Verzehr eisenreicher Lebensmittel wie Bohnen, Rindfleisch, Huhn, Garnelen, Kartoffeln, Spinat und Tomatensaft kann zur Verbesserung der Zellgesundheit beitragen.

Vitamin B12 ist auch wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen. Dieses Vitamin kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor. Du findest dieses Vitamin in Eiern, Fleisch, Huhn und Meeresfrüchten.

Coenzym Q-10

Coenzym Q-10 ist ein sehr starkes Antioxidans, das von unserem Körper auf natürliche Weise hergestellt wird. Dieses Coenzym wird von den Zellen verwendet, um Energie zu erzeugen und das Zellwachstum zu fördern. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Produktion von Zellenergie. Eine ausreichende Menge dieses Coenzyms stellt sicher, dass unsere Zellen über ausreichend Energie verfügen, um optimal zu funktionieren.

Coenzym Q10 gehört zur Gruppe der Vitaminoide, also vitaminähnlichen Stoffe, und ist ein wichtiger Bestandteil unserer täglichen Nahrung. Im menschlichen Körper findet sich Q10 hauptsächlich in den Organen Herz, Leber und Nieren. Im gesunden menschlichen Organismus wird die erforderliche Q10-Menge durch die Eigensynthese sichergestellt. Im Alter sowie bei der Einnahme von Statinen nimmt der Gehalt von Q10 in Serum und Geweben natürlicherweise ab.

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Coenzym Q10 Mono-Kapseln unterstützen die Herzfunktion durch eine Kombination aus essentiellen Fettsäuren und CoQ10 erheblich. Die ausgewogene Kombination dieser Ergänzung unterstützt mit Sicherheit die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit, beginnend mit der Grundeinheit unseres Körpers, der Zellebene.

Diese Premiumqualität von Coenzym Q10 ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der eine komplementäre Rolle für die Gesundheit von Mensch und Zelle spielt. Darüber hinaus unterstützt es das normale Wachstum und unsere Entwicklung. Seine Bestandteile sind lebenswichtig, da es als Bausteine ​​für Zellen in lebenswichtigen Organen fungiert.


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