Ketogene Diät: Ein einzigartiger Weg zum Abnehmen

Übergewicht ist derzeit das größte Problem der Welt. Dieser Zustand betrifft jedes Alter, Geschlecht, Nationalität und sozialen Status. Es gibt viele Schlankheitsprodukte auf dem Markt, verschiedene Workouts wurden entwickelt und Fitnessstudios sind überall entstanden. Außerdem wurden viele Diätpläne zur Bekämpfung von Übergewicht mit oder ohne tatsächliche Forschungsunterstützung veröffentlicht. Die Bekämpfung dieser Stoffwechselkrankheit war eine große Herausforderung für jeden Menschen, der daran leidet. Ist die ketogene Ernährung die Antwort darauf?

Alles über ketogene Ernährung

Die ketogene Diät ist eine Primärtherapie, bei der kein Arzneimittel verwendet wird. Sie wurde 1924 von Dr. Russell Wilder an der Mayo-Klinik für epileptische Patienten entwickelt. Dieser Diätplan ist die wirksamste Behandlung für Epilepsie, noch bevor Medikamente gegen Krampfanfälle auf den Markt gebracht wurden. Vor kurzem haben Ärzte und Fitnessfachleute diesen Diätplan zur Behandlung von Übergewicht aufgenommen.
In einer ketogenen Diät gibt es einen höheren Fettverbrauch, einen moderaten Proteingehalt und einen intensiv niedrigen Kohlenhydratgehalt. Darüber hinaus senkt es hauptsächlich den Insulinspiegel, produziert Ketone (kleine Partikel, die das Gehirn mit Energie versorgen, ein Zustand, der als „Ketose“ bezeichnet wird) und erhöht die Fettverbrennung.

Ketogene Diät zur Gewichtsabnahme

Untersuchungen zufolge gibt es starke Hinweise darauf, dass eine ketogene Diät zur Gewichtsreduzierung wirksam ist. Das Programm soll dazu beitragen, Fette zu eliminieren, Muskelmasse zu erhalten und viele Krankheitsindikatoren zu verbessern. In der Tat zeigten medizinische Studien, dass die ketogene Ernährung besser ist als andere Diätpläne. Die Ergebnisse zeigten, dass ketogene Diätetiker dreimal mehr verlieren als diese kalorienzählenden Diäten. Daher wird die Wirksamkeit der ketogenen Diät zur Gewichtsreduzierungdurch medizinische Beweise gestützt. Es erfordert keine Kalorienzählung und es gibt Dir das Gefühl der Fülle.

Wie ketogene Ernährung beim Abnehmen hilft

Wenn Du Deinen Kohlenhydratkonsum begrenzt, verringert sich Deine Auswahl an Lebensmitteln. Die Eliminierung von Nahrungsmitteln hilft Dir dabei, die Kalorienaufnahme zu reduzieren, was wiederum für den Fettabbau wesentlich ist. Außerdem unterdrückt es Deinen Appetit und gibt Dir das Gefühl der Fülle. Hungerhormone haben positive Veränderungen, darunter Leptin (ein Hormon, das das Körpergewicht reguliert) und Ghrelin (ein Hormon, das den Appetit, die Verteilung und die Geschwindigkeit des Energieverbrauchs reguliert).

Die ketogene Ernährung erfordert eine höhere Proteinaufnahme, was sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirkt. Darüber hinaus wendet diese Art von Diätplan die Glukoneogenese an, einen Stoffwechselweg, der zur Bildung von Glukose aus einem Nicht-Kohlenhydrat-Kohlenstoffelement führt. Einfach gesagt: Der Körper wandelt Eiweiß und Fett in Kohlenhydrate um, um Energie zu gewinnen, und verbrennt dafür jeden Tag zusätzliche Kalorien.

Die Verbesserung der Insulinsensitivität ist eines der vielen Ergebnisse dieses Diätplans. Es verbessert die Kraftstoffnutzung und den Stoffwechsel. Darüber hinaus verringert es die Fettspeicherung und erhöht die Fettverbrennung. Mit dieser Art von Diätplan wird der Prozess der Umwandlung von Zucker in Fett, der als „Lipogenese“ bezeichnet wird, reduziert. Der beste Vorteil ist die schnelle Zunahme einer Anzahl von Fetten, die während Deiner täglichen Aktivitäten, Übungen oder sogar während der Ruhezeit verbrannt werden.

Die perfekte Ergänzung beim Abnehmen

Klinische Studien haben die Wirksamkeit der ketogenen Ernährung zur Gewichtsreduktion nachgewiesen. Es kann erstaunliche Ergebnisse liefern, wenn Sie daran festhalten. Dieser Diätplan ist jedoch möglicherweise nicht für jeden geeignet. Trotzdem gibt es eine Gewichtsmanagementlösung, die für jeden eine großartige Option ist.

Ariix, der weltweit führende Anbieter in der Gesundheits- und Wellnessbranche, hat ein Nahrungsergänzungsmittel formuliert, das sicherlich dazu beiträgt, Deinen Körper gesund zu halten und gleichzeitig Gewicht zu verlieren.

Slenderiiz hilft Dir dabei, auf gesunde und natürliche Weise abzunehmen. Außerdem verringert es leichte Hungerbeschwerden und unterdrückt den Appetit.

Klinische Studien mit Slenderiiz haben bewiesen, dass der durchschnittliche Gewichtsverlust in 28 Tagen bei einer täglichen Kalorienzufuhr von 1.250 Kalorien, 5-7 kg liegt (unterschiedlich bei Frauen und Männern). Ich habe es selbst ausprobiert und in 2 Phasen ca. 10 kg verloren!

Wenn Du mehr über Slenderiiz erfahren möchtest, dann nehme einfach Kontakt mit mir auf und wir schauen, wie Slenderiiz Dich in Deinem Fall optimal unterstützen kann.

Auf meiner Facebook-Seite findest Du ein Fotoalbum “Slenderiiz-Rezepte zum Abnehmen” mit leckeren Rezepten, die unsere Ariix-Küchenchefin Nelda Velasquez extra für Slenderiiz zusammengestellt hat.

Vielleicht möchtest Du Dich dazu auch auf meiner WOEL-Slenderiiz Facebook-Gruppe anmelden? Dort gibt es von mir viele hilfreiche Infos und Erfahrungen zum Produkt. Schreibe mir hier kurz und ich lade Dich gerne dazu ein. Es ist eine geschlossene Gruppe, damit jeder frei über seine Bedürfnisse sprechen kann.

Ich wünsche Dir ein gesundes und glückliches Leben und freue mich, wenn Du diesen Beitrag likes 👍 oder mit Deinen Freunden teilst.

Dein

Wolfgang Verheyen

Wir freuen uns über jeden Kommentar!