Gerade in der jetzigen Zeit ist es nicht unerheblich zu wissen, welche Obst- und Gemüsesorten sich lange halten. Damit stellst Du nicht nur eine gesunde Ernährung sicher, sondern sparst Dir auch den täglichen Gang zum Supermarkt. Auf geht’s hier sind sie:
Obst- und Gemüsesorten, die sich lange halten weiterlesen
Wir stellen Dir hier fünf Lebensmittel vor, die öfter auf Deinem Speiseplan stehen sollten, denn sie sind nicht nur gut für Deine Gesundheit, sondern auch besonders lecker! Dazu sind Sie günstig in jedem Supermarkt erhältlich. Hier kommen unsere Top 5 der „Healthy Foods“.
Lebensmittel, die Du auf Deinen Speiseplan haben solltest weiterlesen
Eine Studie hat ergeben, dass diese 10 Lebensmittel sehr gesund sind. Bei einigen liege ich bei meiner Ernährung schon garnicht so falsch. Ein paar andere hätte ich nicht in der Top 10 vermutet – also hier habe ich noch Optimierungsbedarf. Wie sieht es bei Euch damit aus? Diejenigen unter Euch, die Probleme damit haben einige dieser Lebensmittel zu essen, können die fehlenden Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe auch mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen.
Studie beweist: TOP 10 – gesunde Lebensmittel weiterlesen
Wenn wir ständig verarbeitete Nahrung und Fast Food essen, hat das letztendlich Auswirkungen auf unseren Körper. Wir werden krank, unser Immunsystem wird schwach und wir fühlen uns weniger fit. Das hat vielfach Auswirkungen auf unseren Lebensstil – ich nenne mal die allseits beliebte Couch. Wenn Du dann noch hohe Mengen an Alkohol und Zigaretten konsumierst, dann beginnt die eine oder andere Krankheit sich in Deinem Körper zu entwickeln. Welches sind denn die Nahrungsmittel, die den Körper stärken und nähren? Das sind Lebensmittel, die im Vergleich zu den negativen überwiegend gute Wirkungen erzielen. Solche Lebensmittel, die voll gepackt sind mit Vitaminen und Nährstoffen zur Unterstützung unserer Organe.
Meine Superfoods weiterlesen