Vielleicht hast Du schon von der Acai-Beere gehört, fragst Dich aber, was diese Früchte für den menschlichen Körper tun können. Acai-Beeren sind eine der vielen Beerenarten, die häufig im Amazonas-Regenwald vorkommen, aber auch in Mittel- und Südamerika beheimatet sind. Sie ist sehr reich an Antioxidantien, die das Altern abwehren, das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, beschädigte Zellen zu heilen und gleichzeitig die Energie zu stimulieren.
Es gibt so viele gesundheitliche Vorteile von Acai-Beeren, die bereits in zahlreichen Studien und Forschungen nachgewiesen wurden.
Optimiere Deinen Körper mit Mineralien und Vitaminen
Mineralien
unterstützen Deine Knochen, Nerven, Gelenke und Muskeln durch ein umfassendes Spektrum an Mineralien und gesundheitsfördernden Substanzen. Es ist entscheidend für die Gesundheit der Knochen, dass ausreichend Kalzium in der Ernährung ist. Während die Knochengröße und -masse während der Kindheit und Jugend zunimmt, werden Deine Knochen mit zunehmendem Alter unvermeidlich zerbrechlicher.
Mineralien unterstützen die Knochen- und Gelenkgesundheit mit einer Mischung aus:
Kalzium
Magnesium
Zink
Selen
u.v.m.
Vitamine
sowohl B- und E-Vitamine, als auch Antioxidantien in optimal-V ergänzen Deine Ernährung und unterstützen ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Es wurde bewiesen, dass Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E in Kombination eine gesunde Lungen- und Atemfunktion unterstützen.
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle beim Schutz von Zellen und Gewebe, vor schädlicher Oxidation.
Vitamin E ist ein essentieller Nährstoff, der als starkes Antioxidant wirkt.
Vitamin B ist bekannt für die Verbesserung der mentalen Funktion, besonders bei älteren Menschen.
Vitaminen und Mineralien
Vitamine sind organische Mikronährstoffe, die natürlicherweise von Pflanzen gewonnen werden. Sie werden in fettlösliche und wasserlösliche Gruppen unterteilt. Mineralien sind anorganisch und entstehen in der Erde durch Luft und Wasser. Sie werden in Makromineralien und Spurenelemente unterteilt. Jedes Vitamin und Mineral hat eine andere Funktion und Dein Körper funktioniert am besten, wenn alle im Gleichgewicht sind.
Nahrungsergänzungsmittel
Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, die weniger Wert sind als sie kosten. Das ist zumindest unsere persönliche Meinung nachdem wir uns einige in der Zusammensetzung angeschaut haben. Es gibt aber Produkte, die eine umfassende Palette an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, einschließlich einzigartiger und nützlicher Inhaltssstoffe enthalten wie:
Japanischer Knöterich
In Asien wird Japanischer Knöterich als Gemüse angebaut. Als Küchenzutat werden nur die jungen Sprossen verwendet, welche bei regelmäßiger Ernte immer wieder schnell nachwachsen.
Am besten werden die jungen Sprossen geerntet, wenn sie eine Höhe von etwa 20 Zentimetern erreicht haben. Sie sind dann sehr zart und können auch roh verzehrt werden. In feine Ringe geschnitten gibt man sie zu Salat oder süßer Kokoscreme. Pur sind sie in Salz gedippt eine hervorragende Knabberei.
Junge Triebe können auch wie Rhabarber zu Fruchtaufstrich oder Kompott verarbeitet werden. Gedünstet eignen sie sich als Beigabe zu Suppen, Gemüsepüree oder für die asiatische süß-saure Küche.
Große Blätter kann man als Ersatz für Alufolie beim Einwickeln von Feuerkartoffeln oder Ähnlichem nutzen.
Großes Potenzial bringt Japanischer Knöterich auch für die Verwendung in der Heilkunde mit. So hat die Pflanze den höchsten Gehalt an Resveratrol, einem Stoff, der auch in Weintrauben vorkommt und vielseitig eingesetzt wird. Mittlerweile gibt es zahlreiche medizinische Publikationen, in denen dem Resveratrol Wirkungen wie die Wachstumshemmung von Krebszellen, Schutz vor Herzerkrankungen und Gedächtnissverbesserung bei beginnendem Alzheimer zugesprochen werden.
Da Japanischer Knöterich erst seit kurzem in unseren Breiten wächst, gibt es keine volksmedizinische Anwendung. Wolf Dieter Storl beschreibt die Wirkung der Pflanze als antibakteriell, antiviral, blutreinigend, blutdrucksenkend, entzündungshemmend, schmerzlindernd und fungizid. Darüber hinaus soll sie zusammen mit der Kardenwurzel bei Borreliose einsetzbar sein und auch bei Asthma ist schon von positiven Erfahrungen berichtet worden.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Japanischer Knöterich als durchblutungsförderndes sowie harntreibendes Mittel und zum Entgiften bei Hepatitis, Hefepilzinfektionen, rheumatischer Athritis, Furunkeln, Menstruationsbeschwerden, Brustkrebs, Giftschlangenbissen, Harnwegsinfekten und Bronchitis eingesetzt. Eingenommen wird eine Tinktur, ein Kaltauszug oder ein Pulver aus der Wurzel.
Äußerlich können zerstoßene Blätter oder Wurzeln zur Wundheilung und bei Hautentzündungen angewendet werden.
Zimtrinde
Sie ist ein Bestandteil der traditionellen japanischen Medizin. Studien haben gezeigt, dass es positive gesundheitliche Vorteile hat z.B. senkt es die Blutzuckerwerte und das Cholesterin.
Olivenblattextrakt
Ein anderer Bestandteil von guten Nahrungsergänzungsmitteln ist das Olivenblatt. Olivenblattextrakte verlangsamen den Alterungsprozess, schützen vor freien Radikalen und wirken gegen Bakterien und Pilzbefall. Ein flüssiger Extrakt, der direkt aus den frischen Olivenblättern gewonnen wird, hat eine antioxidative Kapazität von fast doppeltem Grünteeextrakt und ist 400% höher als Vitamin C.
Rosmarin
kann das Gehirn vor freien Radikalen schützen
Quercetin
ist ein pflanzliches Flavonoid, das in der Natur weit verbreitet ist und nachweislich entzündungshemmend ist (z.B. in Zwiebeln, Äpfeln oder Brokkoli).
Granatapfelsaft
enthält Vitamin C, Vitamin B5, Kalium und Polyphenole.
Warum ist es wichtig, Deine Zellen gesund zu halten und was ist Zellgesundheit? Zellen sind die Grundeinheiten unseres Körpers, und gerade weil sie die kleinsten Bestandteile unseres Körpers sind, ist es wichtig, dass sie gesund bleiben. Sie sorgen dafür, dass unser Gewebe und die Organe richtig funktionieren. Sind Deine Zellen gesund dann ist Dein Körper gesund.
Es ist kein Geheimnis: Wenn wir unser bestes Leben führen möchten, dann müssen wir auf eine gesunde Ernährung achten und Zeit für regelmäßige Bewegung finden. Obwohl es in allen Lebensphasen wichtig ist, diesen gesunden Lebensstil zu verfolgen, ist es besonders wichtig, dass man auch im Alter auf seine Ernährung und Fitness achtet. Senioren sind besonders anfällig für altersbedingte Krankheiten, dennoch erfüllen viele ihre Mindestanforderungen an Ernährung und Fitness nicht.
Tatsache ist, dass eine schlechte Ernährung mit zahlreichen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht wird, dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, altersbedingte Makuladegeneration, Typ-2-Diabetes, Krebs und sogar Alzheimer. Eine ausgewogene Ernährung und ein aktiver Lebensstil sind ohne Zweifel für ein gesundes Altern unabdingbar.
