Wir alle kennen das Thema: Abnehmen. Jedem von uns graut es jetzt schon davor was die Waage nach den Feiertagen im Januar anzeigt. Eines der schwierigsten Dinge ist sein Gewicht zu reduzieren. Manche Menschen hungern nur, andere kaufen Pillen, um schnell Fett zu verbrennen und alles mit dem Risiko seine Gesundheit dabei zu beeinträchtigen. Ich glaube jeder von uns war schon mal im Januar in den dann überfüllten Fitnessstudios, wo alle sich quälen, um Weihnachtsbraten und Lebkuchenherzen wieder loszuwerden. Die Mentalität dabei ist bei vielen mehr etwas für die Körperformung statt für die Gesundheit zu tun. Infolgedessen versäumen viele, Gewicht dabei zu verlieren, was dann zu Enttäuschungen führt und letztendlich wieder in Gewichtszunahme endet.
So habe ich 10 Kilo in 3 Monaten abgenommen ! weiterlesen