gesund leben Archive

Veröffentlicht am Juli 24, 2020Mai 17, 2021 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

10 Lebensmittelzusatzstoffe – Gründe Sie zu vermeiden!

Als ich heute am Samstagmorgen wieder über unserem Schwabinger Wochenmarkt gelaufen bin, war ich wieder in meinem Element. Gemüse und Obst von unseren Bauern und das schöne fachsimpeln über Kräuter, Anbau und Verarbeitung. Wo wir wieder bei meinem Lieblingsthema sind – unsere Ernährung. Ich habe gestern einen Artikel über Lebensmittelzusatzstoffe auf www.foodmatters.tv gelesen habe und war entsetzt was uns die Großindustrie der Nahrungsmittelindustrie so alles zumutet. Letztendlich sind es aber wir, die Verbraucher, die sich das auch gefallen lassen. Denkt mal darüber nach. Wie ist Eure Meinung dazu? Ich bin auf jeden Fall froh, dass ich meinen Wochenmarkt habe und heute abend gibt es gewürztes Wok-Gemüse mit Ebli. I love it. …. und bitte immer die Zusatzstoffe lesen – Eurer Gesundheit zuliebe.

Veröffentlicht am Juli 18, 2020Februar 11, 2022 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

Gesund leben: 10 gute Dinge beim Spazierengehen

Der Vater der Medizin, der griechische Arzt Hippokrates, hatte vollkommen recht. Seiner Meinung nach ist die „beste Medizin des Menschen“ Bewegung. Der hat es damals schon gewusst.

Spaziergänge, ein tiefer Schlaf und eine gesunde Ernährung führen dazu, dass Du Dir die Arztbesuche sparen kannst, und dass Dein Körper sich besser fühlt. Doch was passiert eigentlich mit Deinem Körper, wenn man jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang einlegt? Viel Gutes sagt die moderne Medizin.

Veröffentlicht am Juli 15, 2020Februar 18, 2022 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

Gesund leben: Halte Deine Körperzellen gesund

Warum ist es so wichtig, dass Du gesunde Zellen hast, oder genauer gesagt was ist Zellgesundheit? Zellen sind die Grundeinheiten unseres Körpers. Obwohl sie die kleinsten Bestandteile unseres Körpers sind, ist es wichtig, dass Deine Zellen gesund bleiben. Die Zellen im Körper sorgen dafür, dass Dein Gewebe und Deine Organe richtig funktionieren. Wenn die Zellen gesund sind, ist Dein Körper gesund.

Wie halte ich meine Zellen gesund?

Veröffentlicht am Juni 30, 2020Dezember 6, 2020 von Wolfgang Verheyen — Schreib einen Kommentar

Stärke Dein Immunsystem mit diesen 10 Superfoods

Unser Konsum dieser sehr gesunden Lebensmittel hat sich im Laufe der Zeit leider drastisch verringert, da wir uns von der Lebensmittelgroßindustrie und dessen Marketing haben verleiten lassen, lieber leichter verfügbare, verzehrfertige und auch verarbeitete Lebensmittel einzukaufen. Nichts ist sinnloser als verarbeitete Lebensmittel zu essen, da bei den meisten im Produktionsprozess wichtige Bestandteile verloren gehen. Natürliche Lebensmittel sind eine großartige Quelle für Vitamine und essentielle Nährstoffe, die für einen gesunden Körper und das Immunsystem erforderlich sind. Einige der allgemein erhältlichen Obst- und Gemüsesorten sind so reich an lebenswichtigen Vorteilen, dass wir sie als Superfoods bezeichnen können.

Was ist ein Immunsystem?

Unser Immunsystem ist unsere körpereigene Verteidigung gegen Krankheiten. Das System besteht aus intrinsischen Strukturen und Prozessen in unserem Körper, die uns stärken. In den letzten Jahren ist unser Immunsystem aber leider zurückgegangen was uns wiederum schwächt. Da alle paar Jahre neue Viren auftauchen, ist es wichtig, einige Superfoods zu betrachten, die uns helfen, Resistenzen gegen solche mikroskopisch kleinen Organismen aufzubauen.